How to Fix Patchy beard naturally & Saving Tips

(Fix Patchy Beard) दाढ़ी को तेजी बढाने का तरीका

आजकल हर व्यक्ति एक अच्छी एवं घनी दाढ़ी चाहता है जो कि उस व्यक्ति की Personality को निखारने में सक्षम होती हैं | ज्यादा घनी (beard) दाढ़ी की वजह से लोग अपने आप में ज्यादा आत्मविश्वास महसूस करते हैं | वैसे तो दाढ़ी मर्द होने की निशानी है लेकिन इसका किसी भी इंसान की मर्दानगी से कोई संम्बंध नहीं होता हैं क्योंकि चेहरे और शरीर पर बालो की ग्रोथ कम या ज्यादा होने के कई कारण हो सकते हैं|

• जिसमें कि  (Genetics) अनुवंशिकता DHT यह दोनों ही सबसे मुख्य भूमिका निभाते हैं किसी भी इंसान के Genetics उसके माता पिता दोनों के Geans से मिलकर बने होते हैं और इन्ही की मदद से एक व्यक्ति अपना चेहरा, शरीर का आकार और लम्बाई त्वचा का रंग एवं बालो की ग्रोथ गर्भ के दौरान ही निश्चित हो जाती हैं|

• इसके अलावा DHT (Dihydrotestoste-rone Horhormone) हार्मोन किसी भी व्यक्ति में पाये जाने वाले तत्व जैसे कि शरीर के अलग अलग मशलस का आकार, मोटी आवाज और शरीर पर बालो की ग्रोथ को प्रभावित करते हैं जिससे (Patchy Beard) कम दाढ़ी या किसी जगह पर बालो की ग्रोथ ज्यादा होती हैं

• चेहरे पर कम दाढ़ी (Patchy Beard) की समस्या आजकल बहुत सामान्य हो गयी है जिसकी वजह से एक व्यक्ति अपनी दाढ़ी को बढा़ने में संकोच करता है और वक्त अपने चेहरे पर अच्छी दाढ़ी की कमी को महसूस करता है|

सिर के बालो की तरह चेहरे के बालो को भी कम समय में तेजी से बढाने के लिए हमें Multiple Approach यानि कि एक से अधिक उपाय करने ही पडते हैं

1• चेहरे पर लगाने वाले घरेलू नुस्खे

Step- 1 • इसे बनाने के लिए हमें जरूरत होगी

(i) नारियल तेल/ Coconut oil
(ii) कड़ी पत्ता
(iii) अरंडी तेल (Castor oil)

बालो की ग्रोथ को बढाने के लिए हमेशा ऐसे तेल oil  इस्तेमाल करना चाहिए जिसमें कि Monounsaturated fatty acids की मात्रा अधिक हो ऐसे में (Castor oil) अरंडी का तेल सबसे बेहतर होता हैं क्योंकि इसके अंदर 80 से 90% यह  Acid पाया जाता हैं | जिससे कि रूके हुये बालो की ग्रोथ बढती है और दाढ़ी के बाल मोटे एवं घने भी हो जाते हैं|

Step -2 •

4 से 5 चम्मच नारियल के तेल को एक कढ़ाई या पैन में डालकर इसे धीमी आंच पर 1 मिनट के लिए गर्म कर ले फिर इसमें 8 से 10 कड़ी पत्ते डालकर इसे 2 से 3 मिनट तक अच्छी तरह चलाये जब कड़ी पत्ते तल जाये तो इसे आंच से उतार कर ठण्डा होने के लिए छोड़ दे | इसमें से कड़ी पत्ते को निकाल दे फिर इसमें 4 से 5 चम्मच अरंडी का तेल मिलाए इब तरह से यह नुस्खा तैयार हो जायेगा |

Step -3 •

 इस नुस्खे का इस्तेमाल करने से पहले चेहरे पर स्टीम लेना बहुत जरूरी है लेकिन अगर आप स्टीम नही ले पाते हैं तो चेहरे पर गर्म पानी में भिगोया हुआ कपडा 5 मिनट के लिए रख ले ऐसा करने से चेहरे के रोमछिद्र खुल जाते हैं | फिर इस तेल से अपने चेहरे पर उस जगह पर 10 से 15 मिनट तक अच्छी तरह मसाज करें जहाँ पर आपको बालो की ग्रोथ कम आती है ध्यान रहे बहुत जोर से मसाज न करें केवल हल्के हाथो से ही मसाज करें अब इसे 15 मिनट के बाद चेहरे को पानी से धो ले या फिर इसे रातभर लगा हुआ छोड़ दे |

इस तेल को अधिक मात्रा में बनाकर फ्रिज में 1 से 2 महीने के लिए स्टोर करके भी रख सकते हैं इसके साथ साथ खाने वाली चीजों पर भी ध्यान देना चाहिए जिससे कि अंद्धुनी तरीको से भी बालो की ग्रोथ को बढाया जा सके

2• कौंच बीज का चूर्ण

कौंच के बीज का इस्तेमाल आयुर्वेद में मर्दों से सम्बन्धित कई तरह के रोगो के लिए पुराने समय से किया जाता रहा है इसका चूर्ण आपको किसी भी आयुर्वेदिक स्टोर या पतंजली से आसानी से मिल जायेगा आप इसे Online भी खरीद सकते हैं |

• मर्दो में Androgen सबसे मुख्य hormone होते हैं जो त्वचा के ऊपरी सतह पर Androgen receptor पाये जाते हैं जिससे चेहरे पर बालो की ग्रोथ को निरंतर बढाने में सहायक होते हैं| जिन लोगों में Androgen receptor की मात्रा कम होती हैं उनके चेहरे पर दाढ़ी की ग्रोथ कम होती हैं

• कौंच के बीज के अंदर ( L- Dopa) नामक Amino acid बहुत अधिक मात्रा में पाया जाता हैं जो कि शरीर में हाइड्रोजन Receptor की कमी को पूरा करता है |
इस बीज की खास बात यह है कि यह चेहरे के बालो को ही बढाने में सबसे ज्यादा असर करता है 
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• इसका सेवन सुबह शाम खाना खाने के 20 मिनट बाद 1 चम्मच चूर्ण  गुनगुने दूध के साथ किया जा सकता हैं | साथ में यह शरीर की ताकत को भी बढाता हैं

• जिन लोगों में Sexual Problem है उनके लिए भी यह बहुत ज्यादा फायदेमंद होता हैं इसका 1 महीने सेवन करने पर आप अपने चेहरे के बालो की ग्रोथ में कमाल का फर्क महसूस करेंगे|

3• भोजन (Diet)

• इन सबके साथ ही भोजन में ज्यादा से ज्यादा आयरन एवं जिंक वाली चीजों का सेवन करें इनमें सबसे ज्यादा फायदेमंद होता हैं पालक एवं टमाटर का जूस पालक में आयरन प्रचुर मात्रा में होता हैं साथ ही टमाटर में मौजूद विटामिन सी मदद करता है शरीर के अंदर आयरन को पूरी तरह पचाने में |
• इन दोनों को मिलाकर बना यह जूस शरीर के लिए फायदेमंद होता हैं और दाढ़ी की ग्रोथ को तेजी से बढाने के साथ जिन लोगों को बाल झड़ने एवं बाल सफेद होने की समस्या है इसके इस्तेमाल से वह भी हमेशा के लिए खत्म हो जाती हैं |अगर आपकी दाढ़ी कम आती हैं तो बार बार सेव या ट्रीम ना करें इससे बालो की पतली ग्रोथ होती हैं| 

4• नींद

हमारे शरीर में सोते समय हार्मोनस ज्यादा Active ( क्रियाशील) होते हैं इसलिए बहुत जरूरी है कि रोजाना कम से कम 6 से 8 घंटे की नींद अवश्य ले क्योंकि आपके बालो की ग्रोथ के लिए अधूरी नींद किसी भी नुस्खो या ईलाज का असर बहुत धीमी गति से होता हैं एवं बहुत अधिक समय लग जाता हैं चेहरे पर बिना रुके समान मात्रा में बढते जाये उसके लिए बहुत जरूरी है कि नींद पूरी ले और चेहरे को साफ सुथरा रखे| 

इसी के साथ उम्मीद करती हूँ कि आपको इससे जरूर लाभ मिलेगा|

Thank you