How to Remove Black heads/ White heads

हमारी Skin के नीचे Sebaceous Gland होती है जिसका काम हमारी त्वचा पर Oil पहुचाना होता है इस oil  को sebum कहा जाता हैं यह Oil हमारी त्वचा पर Skin Pores के जरिये आता है इस Oil की वजह से हमारे चेहरे पर चमक दिखाई देती हैं हमारे शरीर की त्वचा में से रोजाना छोटी छोटी dead skin निकलती रहती हैं जो हमें दिखाई नहीं देती हैं |

जब हमारे चेहरे की त्वचा में oil ज्यादा बढने लगता हैं तब त्वचा से निकले वाली Dead skin और धूल मिट्टी चिपकने लगती हैं जिसकी वजह से हमारी skin के pores यानि कि त्वचा के रोम छिद्र बन्द हो जाते हैं और फिर Oil के बाहर निकलने का रास्ता बन्द हो जाता हैं इस वजह से उस जगह पर Bacteria तेजी से बढने लगते हैं और धीरे धीरे वहाँ सफेद गाँठ बनना शुरू हो जाती हैं|

यह गाँठ में सफेद कील या  white heads के ऊपर से त्वचा की एक पतली परत होती हैं इन्हें अगर समय पर नहीं हटाया जाये तो धीरे धीरे इनका आकार बढता जाता हैं और इन पर मौजूद और इन पर मौजूद त्वचा की परत हट जाती हैं जिससे यह हवा में के सम्पर्क में आकर काले लग जाते हैं | जो कि बाद में काले कील में बदल जाते हैं जिन लोगों के चेहरे पर ज्यादा तेल होता है उनके चेहरे पर ज्यादा white heads/  black heads होते हैं और इस वजह से उन्हें बार बार Pimple होने की  Problem का सामना करना पड़ता है इसलिए इस समस्या को जड़ से खत्म करने के लिए बाहर के साथ साथ अन्दर से भी इसका ईलाज करना बहुत आवश्यक है ताकि हमारे चेहरे पर किसी भी तरह के कील मुझसे निकलना रुक जाये|

इसलिए आज हम कुछ घरेलू उपचार के बारे में जानेगें जिसका उपयोग करके इस समस्या से छुटकारा पाया जा सके एवं कुछ सावधानिया

घरेलू उपचार

चेहरे पर से Black heads/ white heads हटाने के लिए जब भी हम कोई नुस्खा use करते हैं सबसे पहले जरुरी है हैं कि हमारे चेहरे के रोम छिद्र  open किया जाये इसके लिए गरम पानी का स्टीम लेना बहुत अच्छा होता है या फिर स्टीम लेने की जगह आप गरम पानी में भिगोये हुए टावल/ कपड़े को अपने चेहरे पर 5 मिनट के लिए रख ले ऐसा करने से हमारी त्वचा नरम हो जाती हैं| एवं त्वचा के Pores भी खुल जाते हैं जिससे Black heads या white heads को एक ही बार में पूरी तरह हटाना बहुत आसान हो जाता हैं

Homemade Remedies/ घरेलू उपाय

1• इस नुस्खे को बनाने के लिए हमें चाहिए
• चावल आटा
• टमाटर
• हल्दी
• शहद 

एक चम्मच टमाटर के रस में दो चम्मच चावल का आटा मिलाये इसमें एक चम्मच शहद मिलाकर आधा चम्मच हल्दी पाउडर मिलाये और फिर सारी चीजो को अच्छी तरह मिलाकर पेस्ट बना ले |अब इस पेस्ट को अपने चेहरे पर 10 मिनट के लिए लगा रहने दे Scrub करने के बाद ठण्डे  पानी से चेहरे को धो ले इसमें चावल का आटा एक अच्छे Naturally Scrub  की तरह काम करता है |साथ ही टमाटर में पाये जाने वाले विटामिन सी एवं सिट्रिक एसिड त्वचा में मौजूद सारी गंदगी को अच्छी तरह साफ करता है इसके अलावा हल्दी और शहद में Anti bacterial properties होती हैं जिससे कील मुहासे पैदा करने वाले Bacteria नष्ट हो जाते हैं इस नुस्खे को सप्ताह में 2 से 3 बार इस्तेमाल किया जा सकता हैं|

2• फोलो करे ये टिप्स 

इस नुस्खे को बनाने के लिए हमें जरुरत होगी

• मसूर दाल
• जायफल
• शहद या कच्चा दूध

इसके लिए सबसे पहले मसूर की दाल एवं जायफल का पाउडर बना ले इनका पाउडर बनाने के लिए आप किसी भी तरीके का इस्तेमाल कर सकते हैं इसके बाद एक चम्मच मसूर की दाल के पाउडर में आधा 1/2 चम्मच जायफल का पाउडर  मिलाये इसमें शहद या कच्चे दूध को मिलाकर एक पेस्ट तैयार कर ले | फिर जिस जगह पर भी आपको Black heads/ white heads होते हैं उस जगह पर इस पेस्ट से हल्के हाथ से 10 या 15 मिनट तक मसाज करे फिर चेहरे को ठण्डे पानी से धो दे चेहरा साफ करने के बाद अपनी Skin पर अच्छे moisturizer को लगा ले| जायफल का इस्तेमाल पुराने समय से हमारी त्वचा के लिए किया जाता रहा है इस नुस्खे के उपयोग से त्वचा में मौजूद अतिरिक्त oil कम होता है और यह हमारी dead skin कै निकालने के साथ साथ बंद हो चुके रोम छिद्रों को भी ठीक करता है | जायफल में Anti inflammatory properties पायी जाती हैं जो कि त्वचा में लम्बे समय तक त्वचा में दोबारा कील बनने से रोकती हैं|

• अण्डा मास्क (Egg Mask) 

 अण्डे की सफेदी से भी White heads/ Black heads को काफी अच्छी तरह निकाला जा सकता हैं इसके लिए एक कटोरी में अण्डे की सफेदी को निकालकर उसमें एक चम्मच गुलाब जल मिला ले फिर उसमें Tissue paper के टुकड़े को भिगोकर उसे अपने पूरे चेहरे पर लगा ले और फिर उनके ऊपर ब्रुश की मदद से थोड़ी और अण्डे की सफेदी लगाये इस तरह से Tissue paper के साथ सफेदी लगाने से चेहरे पर मोटी परत चढ़ जायेगी जिससे कि इसे बाद में निकालने में आसानी होती हैं|इस मास्क को अपने चेहरे पर 10 से 15 मिनट तक लगा रहने दे

जब यह सूखकर कडक हो जाये तो इस मास्क को एक कोने से पकडकर खींच कर निकाल दे इस मास्क को चेहरे से निकालने के बाद आप देखेंगे कि  Black heads/ white heads निकलकर मास्क पर आ गये है साथ ही आपकी त्वचा बहुत मुलायम हो जायेगी ठण्डे पानी से चेहरे को धोकर कोई भी अच्छा moisturizer लगा ले इसकी जगह नारियल का तेल भी लगा सकते हैं|

• शहद दालचीनी मिश्रण

इन नुस्खों के अलावा आप शहद और दालचीनी को मिलाकर खाने से भी Black heads की समस्या कम होती हैं क्योंकि दालचीनी में और शहद में भी Anti inflammatory Properties पायी जाती हैं जो कि त्वचा पर कील बनाने वाले Bacteria को नष्ट करती है इसीलिए  कील मुहासो की समस्या के लिए रोजाना एक चम्मच शहद में एक चुटकी दालचीनी पाउडर मिलाकर सेवन कर सकते हैं|

शरीर को हाइड्रैट रखना भी बहुत आवश्यक है पानी की कमी होने पर  शरीर में oil की मात्रा बढ जाती है जिससे चेहरे की त्वचा में black heads/ white heads की समस्या बढ जाती हैं इसलिए शरीर में पानी का संतुलन बनाये रखने के लिए दिन भर में कम से कम 3 से 4 लीटर पानी जरूर पिये इसके साथ ही भोजन में मसालेदार या ज्यादा मीठा ना खाये और जब भी बाहर निकले धूप एवं धूल मिट्टी से चेहरे को बचाकर रखे |

उम्मीद करती हूँ बताये गये नुस्खे आपके जीवन में कारगर साबित हो 

Thank you 🙏